Actualmente, especialistas en todos os países do mundo están loitando contra a osteocondrose, xa que o número de pacientes diagnosticados con esta enfermidade aumenta cada ano.
A osteocondrose é máis frecuentemente diagnosticada en mozos de entre 15 e 30 anos. Isto débese ao feito de que o desenvolvemento desta enfermidade ocorre nunha idade socialmente activa (a metade masculina da poboación sofre máis de osteocondrose).
Que é a osteocondrose?
A osteocondrose é un dano aos discos intervertebrais e outros tecidos da columna vertebral. A osteocondrose é un proceso dexenerativo dos discos intervertebrais. A columna está comprimida e os discos entre as vértebras son esmagados. Co paso do tempo perden a súa elasticidade e agora as terminacións nerviosas da medula espiñal comezan a pincharse. Prodúcese dor e prodúcese inchazo.
Na fase avanzada da osteocondrose, xorden complicacións graves, algunhas das cales levan á discapacidade.
Os osteofitos son crecementos óseos patolóxicos ao longo dos bordos da superficie ósea ou dos procesos articulares das vértebras. Isto parece deberse á inestabilidade persistente do segmento de movemento da columna vertebral debido á osteocondrose ou un trauma espinal. En xeral, é unha reacción protectora do corpo ante un estrés severo. Entón, se se eliminan os crecementos, volven.
Síntomas da osteocondrose
A osteocondrose vai acompañada de síntomas característicos, que inclúen os seguintes:
- síndrome de dor severa (todos os pacientes, sen excepción, quéixanse de cortes insoportables, dor punzante na columna vertebral, que se poden aliviar con medicamentos especiais);
- entumecimiento das extremidades inferiores e superiores;
- calambres musculares;
- Dores de cabeza (xaquecas) que comezan na parte posterior da cabeza e se estenden ás rexións do templo e dos vértices;
- dor dos membros;
- Dor de pescozo que empeora con cada movemento;
- síndrome da arteria vertebral;
- mareo, perda do coñecemento;
- a aparición de moscas ou manchas de cores ante os ollos;
- dor no corazón e outros órganos circundantes;
- neuralxia intercostal;
- tiroteos nas costas;
- Deposítanse sales;
- frialdade das extremidades inferiores;
- Arrepío, formigueo na columna;
- sequedade e descamación da pel;
- aumento ou diminución da sudoración;
- espasmo das arterias do pé;
- Reducir a temperatura da pel das extremidades inferiores, etc.
Causas da osteocondrose
As causas da osteocondrose poden ser a hipotermia do corpo, os xiros bruscos durante os que se desprazan as vértebras e a sobrecarga física.
Segundo moitos expertos que estudaron esta enfermidade, a principal causa da osteocondrose é a carga distribuída incorrectamente na columna vertebral. Isto resulta nun cambio na estrutura do tecido cartilaginoso en pacientes directamente en áreas onde se exerce unha presión física excesiva.
Os factores que provocan a osteocondrose son:
- agacharse;
- músculos das costas débiles (sen corsé muscular);
- curvatura da columna;
- estar nunha posición incómoda durante un longo período de tempo;
- levantamento de pesos;
- tirando de obxectos pesados;
- estilo de vida sedentario;
- Trastornos metabólicos (o corpo do paciente carece de fósforo, calcio, magnesio, cinc e outras vitaminas e microelementos útiles);
- mala herdanza;
- efectos negativos sobre o corpo dos produtos químicos;
- enfermidades infecciosas anteriores;
- hipotermia xeral do corpo;
- choque nervioso, estrés;
- desequilibrio hormonal;
- deportes activos e de forza;
- cambios frecuentes e repentinos de postura;
- Caídas, contusións e outro tipo de lesións na columna vertebral;
- Cambio na elasticidade do núcleo celular (xelea);
- condicións climáticas desfavorables que teñen un efecto prexudicial para as persoas dependentes da climatoloxía, etc.
A causa dunha hernia de disco é levantar obxectos pesados en ángulo recto co corpo. Polo tanto, leva sempre a carga sobre ti mesmo cando te agaches, isto protexe a túa columna vertebral.
Graos de osteocondrose
A medicina moderna define catro graos de osteocondrose:
- Na primeira fase é moi difícil detectar esta enfermidade. Os pacientes non experimentan ningún síntoma pronunciado; Sentes un malestar xeral que se pode confundir facilmente con outras enfermidades. Na primeira etapa da osteocondrose, a xente adoita sentir dor nas costas, pero asócianas con exceso de traballo, esforzo físico e condicións de traballo difíciles e, polo tanto, non responden ao sinal de alarma do corpo de forma oportuna. Esta enfermidade progresa lentamente e adoita estar latente. Na maioría dos casos, a osteocondrose na primeira fase descobre accidentalmente durante un exame completo do paciente (raios X, resonancia magnética ou tomografía computarizada).
- A segunda fase da osteocondrose vai acompañada de dor, xa que o paciente comeza a destruír o tecido cartilaginoso. Se ao paciente non se lle prescribe unha terapia complexa, os seus espazos intervertebrais estréitanse demasiado rápido e prodúcese a compresión das terminacións nerviosas, dos vasos linfáticos e das arterias sanguíneas. A dor nesta fase da osteocondrose aliviase con medicamentos especiais. A enfermidade comeza a causar molestias aos pacientes, polo que se ven obrigados a acudir ás institucións médicas para pedir axuda.
- A terceira etapa da osteocondrose vai acompañada de cambios permanentes na columna vertebral. Esta categoría de pacientes desenvolve escoliose, cifose, lordose, fórmase un jorobado, etc. O tratamento construtivo, se non volve, mellorará significativamente o estado da columna e minimizará os defectos existentes: curvatura, jorobada, etc.
- A cuarta etapa desta enfermidade vai acompañada de cambios irreversibles na columna vertebral humana. Será difícil para o paciente moverse, xa que sentirá unha dor insoportable ao máis mínimo movemento do corpo. Hai unha compactación do tecido cartilaginoso e un desprazamento das vértebras, e paralelamente hai crecementos patolóxicos do tecido óseo. Moitas veces, nesta fase da osteocondrose, os pacientes quedan incapacitados.
É posible curar a osteocondrose?
Moitas persoas con danos no disco intervertebral están interesadas na pregunta: é posible curar a osteocondrose e como funciona? Os expertos das clínicas líderes do mundo que tratan esta enfermidade afirman que na maioría dos casos é posible restaurar completamente a funcionalidade da columna se se detecta a osteocondrose nunha fase inicial. Se un paciente visita unha institución médica na fase 3 ou 4 da enfermidade, os médicos só poden mellorar a súa condición, xa que a osteocondrose nesta fase de desenvolvemento provoca a formación de crecementos óseos e un cambio na forma da columna vertebral. Nestas fases, só o tratamento cirúrxico pode conseguir un resultado positivo.
Despois desta terapia, os pacientes comezan períodos de remisión, que poden estender de forma independente se seguen as recomendacións dos seus médicos tratantes:
- evitar situacións estresantes;
- comer ben e con sensatez;
- participar na natación e fisioterapia;
- reducir a carga sobre o sistema músculo-esquelético;
- normalizar o sono, etc.
Terapia de exercicio para osteocondrose
No tratamento da osteocondrose, recoméndase aos pacientes fisioterapia. A actividade física moderada baixo a supervisión coidadosa dun adestrador experimentado ten un efecto positivo sobre o sistema músculo-esquelético. En pacientes sometidos a fisioterapia, os procesos metabólicos normalízanse, a mobilidade da columna é restaurada gradualmente, fórmase un corsé muscular, etc.
Hoxe, no tratamento da osteocondrose, os especialistas usan diversas técnicas de fisioterapia dirixidas a unha parte específica da columna vertebral. Os pacientes deben comezar o adestramento diario en grupos e, despois de estudar o programa, realizar unha serie de exercicios na casa.
Exercicios para osteocondrose
Durante a terapia de exercicios, os pacientes diagnosticados de osteocondrose precisan realizar certos exercicios diariamente:
- Coa cabeza inclinada cara adiante, o paciente debe presionar a zona da fronte cos dedos entrelazados. Despois diso, debes presionar: na parte posterior da cabeza, na esquerda e na tempa dereita.
- O paciente debe presionar a zona da fronte coas puntas de catro dedos. Con movementos suaves deberías, por así dicir, estirar a pel durante 45 segundos. Estes exercicios de estiramento pódense realizar en diferentes direccións (coa súa axuda, restablece a circulación sanguínea).
- O paciente debe sentarse nunha cadeira ou no chan, mantendo as costas rectas e inclinando lentamente a cabeza cara atrás. Preme suavemente o queixo coa man na seguinte dirección: arriba, abaixo. Despois diso, cómpre xirar lentamente a cabeza cara á dereita e á esquerda.
- Senta nunha cadeira e intenta tocar o queixo co peito. Ao realizar este movemento, debes dobrar os brazos e colocalos detrás da parte posterior da cabeza e despois aplicar unha lixeira presión. Recoméndase non sentarse nesta posición durante máis de 1 minuto. Despois diso, cómpre mover os ombreiros, levantalos cara arriba e abaixo e tentar chegar aos oídos.
Automasaxe para osteocondrose
Recoméndase aos pacientes diagnosticados de osteocondrose realizar automasaxes.
Os expertos desenvolveron varias técnicas para axudar aos pacientes a aliviar a dor e fortalecer os músculos:
- Acaricia lixeiramente a zona da columna cunha ou as dúas mans.
- Amasando os músculos do pescozo, a parte baixa das costas e a columna vertebral torácica. Os pacientes deben beliscar ou facer movementos circulares mentres aplican unha suave presión sobre a zona afectada coa punta dos dedos.
- Amasar os músculos das costas coas palmas das mans (faga movementos circulares coas palmas das mans).
- Amasamento recto dos músculos trapecios.
- Apertura lonxitudinal e en forma de peteiro ao longo das liñas de masaxe.
- Fregamento en liña recta dos espazos entre as costelas.
Fármacos para a osteocondrose
O tratamento da osteocondrose inclúe terapia farmacolóxica complexa, cuxo obxectivo é aliviar a dor e eliminar os síntomas pronunciados. Ao tratar esta categoría de pacientes, os especialistas prescriben medicamentos que teñen as seguintes propiedades: aliviar a inflamación, restaurar as funcións do sistema músculo-esquelético, estimular a rexeneración de tecidos dos discos intervertebrais e cartilaxe e evitar a progresión da osteocondrose.
Preparacións para as articulacións para a osteocondrose espinal
Coa osteocondrose espinal, os pacientes de frecuencia prescríbense condroprotectores, que teñen un efecto acumulativo e despois dun certo período de tempo comezan a exercer o seu efecto beneficioso sobre o corpo humano. O médico tratante, incluíndo tales medicamentos na terapia farmacolóxica, prescribe ao paciente que tome estes medicamentos durante 2-3 meses. En doses altas, estas drogas poden causar estrés grave no fígado e outros órganos do tracto gastrointestinal, polo que se recomenda que os pacientes tomen probióticos.
Pomadas para osteocondrose
Para a osteocondrose, os pacientes poden usar varios ungüentos, cremas e xeles:
- Pomadas con propiedades antiinflamatorias (elimínase a causa da enfermidade, suprimen os procesos inflamatorios, redúcense os nervios pinchados, desaparece o inchazo, etc.).
- Ungüentos quentantes e analxésicos (fortalecen a cartilaxe e a estrutura vertebral, normalizan a circulación sanguínea, alivian os espasmos musculares, alivian a dor, relaxan os músculos, etc.).
- Ungüentos cun efecto complexo (aliviar a dor, aliviar a inflamación, previr a formación de coágulos de sangue, teñen propiedades antimicrobianas).
- Xeles e ungüentos homeopáticos que conteñen substancias herbas e minerais.
- Os xeles e ungüentos estimulan o proceso de renovación do tecido cartilaginoso, alivian a dor e alivian os procesos inflamatorios.
Prevención da osteocondrose
Toda persoa debe tomar medidas preventivas para previr unha enfermidade tan perigosa como a osteocondrose. Primeiro de todo, debes controlar constantemente a túa postura, non só cando te moves, senón tamén cando estás sentado ante o ordenador ou miras a túa serie de televisión favorita. O exercicio físico é igual de importante, xa que axuda a fortalecer o sistema músculo-esquelético e a construír un corsé muscular.
Recoméndase escoller colchóns e almofadas ortopédicas para o descanso nocturno, que están deseñados para previr a osteocondrose e outras enfermidades da columna vertebral. Para evitar danos no sistema músculo-esquelético, os obxectos pesados deben levantarse e levarse con moito coidado (a carga non debe pesar máis de 15 kg).
Unha dieta dietética (seis veces ao día en porcións parciais), incluíndo comidas perfectamente equilibradas, normaliza o funcionamento de moitos órganos e sistemas vitais do corpo humano. Non debes beber bebidas ricas en cafeína, bebidas alcohólicas ou chocolate. Os alimentos que conteñan proteínas, especialmente o fígado, a carne e as leguminosas, deben consumirse en cantidades limitadas.